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ボウスプリングヨガワークショップ ボウスプリングヨガワークショップ

ボウスプリングヨガワークショップ

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身体の背面のS字カーブを復活!肩こり、首こり、腰痛を手放し、元気に、若々しくそしてくびれ美人になれます。最新ヨガのワークショップです。
  • 講師MAIKO(Radient Heart)
  • 日程2019年9月26日(木)
  • 時間13:00~15:00
  • 参加費7,800円(税込・事前振込)

セッションの流れ

20代、30代はもちろん
70代でも続けられる!

たったひとつの動きを覚えるだけで
肩コリ、腰痛の解消
ウエストのくびれ
若返り、元気、心の明るさの
すべてが手に入る!?


体はもちろん、心の健康のためにも
ヨガを体験したことがある
もしくは、習慣になっている方も
多くいらっしゃると思いますが

今回、みらくるで開催するのは
まだ日本であまり知られていない
最新のヨガ

「ボウスプリングヨガ」の
ワークショップ。


身体の背面、つまり
首の後ろや背中の後ろにある
S字のカーブを復活させ

からだのあらゆる不調を
一気に改善してしまう
全く新しいヨガなんです。


一回で、肩こりや
腰痛が消えてしまったり

この動きを覚えるだけで
日常の立つ、座る、歩くなどの動作が
ラクになったり・・・


そして!
ウエストのくびれができるらしく
今回、教えてくださる
インストラクターのMAIKOさんは

43歳でウエスト、なんと


55センチ!!


触らせてもらいましたが
本当に細い!

しかも、ペラペラした細さではなく
ヒップはまんまるで
とっても健康的・・・
元気に飛び回るのが似合いそうな・・・
まるで猫のような
動的な美しさなんです。


通常のヨガと違って
このヨガはボーズを止めません。
ストレッチのようにゆっくり動きます。


そして
首や背中に本来あるはずの
S字のカーブを身体に思い起こさせます。


首や背中・・・
長い時間のパソコンのつかいすぎ
スマホの使い過ぎで

本来、あるはずのS字のカーブが
すっかり消えてしまっている人が
今、本当に多いんです。


「スマホ首」という言葉を
耳にされている方も
多いのではないでしょうか。

手元のスマホを覗いているときの
前に突き出した首の位置

それにつられてできてしまった
背中の歪み・・・

それが定着してしまい
様々な体の不調や
体形のくずれを引き起こします。


首コリ、肩コリ、腰痛や
お腹のぽっこりは
すべて身体の背面のS字を
復活させることで
よくなるんだそうです!


さらに10分もやっていると
身体がどんどんポカポカしてくるので
冷えを撃退する温活ヨガとして
メディアにも取り上げられ始めていますし

このヨガでの動きが、身体の
いつもは閉じてしまっている部分を開き
それにつられて
心まで開いてしまうんだそうですー!


肩こり、腰痛を一気に軽くして
元気で、さらに美しく、
明るくなれてしまうのが
最新のボウスプリングヨガ。


まだ日本に上陸して間もなく
今回、教えてくださるMAIKOさんは
日本でたった二人しかいない
ボウスプリングヨガの
認定インストラクターのお一人です。


今回はMAIKOさんが
ヨガマット持参で教えてくださるので
今まで他のヨガをやっていた方も
ヨガは初めて、という方も

ヨガでもなんでも
元気で美しくなれるなら
やってみたいという方も
お気軽に
是非ぜひ、ご参加くださいませ。


ポーズが難しければ
おひとりおひとり
難易度を合わせてくださるので
ご安心ください。

MAIKOさんのヨガスタジオに
通っている生徒さんの中で
最高齢の方は、なんと70代!

今までできなかった動きが
できるようになった、と
とても喜ばれているそうです。


ですので
20代~70代まで
年齢、そして性別も問わずに
ご参加いただけます。


そして何より、ボウスプリングヨガは
普通のヨガと違って
いろいろなポーズを
たくさん覚える必要がありません!

もちろん、いくつかポーズがあり
当日もそれを教えていただきますが


どうしても!
どうしてもこれだけは覚えてほしいポーズは

たったのひとつです!


そして、これさえ覚えて
ご自宅でも続けていただければ
ちゃんと、身体はそれに応えて
変わってくれます!


何かやらなきゃなぁ・・・と思いながら
何もできずにいるあなた!

是非、70歳を超えても続けられる
ボウスプリングヨガのポーズを覚えて

肩こり、首こり、腰痛を手放し
元気に、若々しくそして
くびれ美人になりましょう!


お待ちしております!


「元気で若く、美しく!
理想の自分を手に入れる
ボウスプリングヨガワークショップ」

服装、持ち物:タオルをお持ちください。
動きやすい服装で
着替えをご用意していただいても構いません。
ヨガマット、お水は
こちらでご用意いたします。

会場:神楽坂ヒカルランドみらくる
新宿区矢来町111
サンドール神楽坂1F

講師:MAIKO プロフィール
1976年、北海道生まれ
全米ヨガアライアンスRYT200を取得後
20年勤めていた仕事を辞め
ホットヨガスタジオ勤務。

ボウスプリングヨガに出会い
本格的に学ぶために本場アメリカへ。
日本でただ二人の
認定インストラクターとなる。
幅広い生徒に対し、
ボウスプリングヨガを中心とし
「本来の身体」
「本来の自分」
「本来の笑顔」に戻る生活の
在り方を伝えている。

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